Bienvenido a Qsana, tu refugio para explorar y potenciar los beneficios del Pilates en Madrid. Sumérgete en una experiencia única que va más allá del simple ejercicio; es un viaje hacia la salud integral. Nuestro compromiso con el bienestar se refleja en cada sesión de Pilates, diseñada para fortalecer y tonificar los músculos fundamentales, como el abdomen, la musculatura profunda lumbar, los glúteos y el periné.
Joseph Pilates concibió este método a principios del siglo XX como una filosofía de vida. No solo es un medio para ejercitar el cuerpo, sino también una herramienta para reeducar la postura y contrarrestar trastornos nerviosos como el estrés y la ansiedad. En Qsana, adoptamos este enfoque holístico, integrando el Pilates en la vida diaria de nuestros estudiantes.
En Qsana, entendemos que cada individuo es único. Por eso, nuestras clases de Pilates en Madrid se imparten en grupos reducidos, asegurando una atención personalizada. ¿El secreto detrás de nuestro éxito? Nuestros instructores son fisioterapeutas especializados, expertos en adaptar cada ejercicio según tus necesidades específicas.
Tu viaje de Pilates comienza con una evaluación inicial detallada. Observamos tu estado físico y tomamos en cuenta cualquier patología existente. Esta información nos permite adaptar las clases para maximizar los beneficios que obtendrás. En tu primer día, aprenderás las pautas básicas del Pilates, estableciendo una base sólida para el progreso continuo.
Creemos que el Pilates es para todos, independientemente de la etapa de la vida en la que te encuentres. Para las futuras mamás, ofrecemos clases especiales de pilates para embarazadas. Diseñadas con la seguridad y el bienestar en mente, estas clases fortalecen los músculos clave durante el embarazo, preparando el cuerpo para el parto. Nuestros fisioterapeutas certificados brindan el apoyo necesario en cada etapa.
En Qsana, reconocemos que la salud no es solo física, sino también emocional. En el mundo moderno, el estrés y la ansiedad son desafíos constantes. Aquí es donde el Pilates se convierte en más que un ejercicio; se convierte en una herramienta efectiva para combatir el estrés y encontrar la serenidad. Experimenta un aumento del control y la fuerza de tu cuerpo, mejorando no solo tu forma física, sino también tu bienestar emocional.
En Qsana, no somos simplemente un centro de Pilates en Madrid; somos un refugio donde el Pilates y la salud se encuentran de manera única. Cada clase es una oportunidad para mejorar tu postura, fortalecer tus músculos y encontrar equilibrio en tu vida diaria. Nuestros fisioterapeutas especializados no solo son instructores, sino guías en tu viaje hacia la salud integral.
Únete a nuestra creciente comunidad y descubre el poder transformador del pilates en Madrid. En Qsana, no solo haces ejercicio; estás creando un estilo de vida saludable. Reserva tu clase de pilates en Madrid hoy mismo y comienza tu viaje hacia una vida más saludable y equilibrada. Con nosotros, no solo estás tomando clases de Pilates; estás iniciando un viaje hacia la mejor versión de ti mismo. ¡Te esperamos para compartir este viaje contigo!
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Lunes
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Martes
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Miércoles
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Jueves
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Viermes
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De 09 a 10hs
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Pilates
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Pilates
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Pilates
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Pilates
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De 10:30 a 11:30hs
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Pilates
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Pilates
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De 11:30 a 12:30hs
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Gimnasia posparto
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De 16:20 a 17:20hs
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Pilates
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Pilates
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De 17 a 18hs
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De 17:40 a 18:40hs
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Pilates
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Pilates
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Pilates
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Pilates
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De 18 a 19hs
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Pilates GAH + Ej. Funcional
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Pilates GAH + Ej. Funcional
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De 18:50 a 19:50hs
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Pilates
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Pilates
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Pilates
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Pilates
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De 19 a 20hs
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Gimnasia posparto/embarazo
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Pilates GAH + Ej. Funcional
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Gimnasia posparto/embarazo
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Pilates
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De 20 a 21hs
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Pilates
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Pilates
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Pilates
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Pilates
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CÓMO LLEGAR
