Son ejercicios posturales y respiratorios que implican a un porcentaje
muy elevado la activación de los músculos y disminuyen la presión
intra-abdominal.
Son muy eficaces para prevenir diferentes tipos de patologías y aportar
mejoras en cuanto al rendimiento físico y estético.
Solo necesitas dedicar 30 minutos 2 días a la semana para conseguir
beneficios como:
Bono de 3 sesiones privadas de 30 minutos.
Aprende con un experto el método de manera personalizada. Este
aprendizaje previo es indispensable para poder empezar las clases de grupo.
2 veces a la semana, 30 minutos
En un grupo con un máximo de 5 personas, para aprovechar las clases de
la manera más eficaz.
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